京都府木津川市で活動中の健康づくり教室です。 現役の陸上競技選手と一緒に健康づくりを行ないませんか？ 活動の内容としては、健康維持、体力向上に不可欠な筋力トレーニングをしっかりと行ない、全身を使った運動を行ないます。 ご自身の体力レベルに合わせて回数や強度を変えてトレーニングを行うことができるので、運動が苦手な方でも大丈夫です。 また、月謝制ではないため、ご自身のご都合に合わせて気軽に参加していただけます。 毎週でも、月に１、２回の参加でも構いません。たまに身体を動かすという習慣をつけることから始めるのも良いと思います。 身体を動かすことの楽しさ伝えながら、皆様の健康づくりに貢献したいと思っています。 いくつになっても動ける健康的な身体を目指しましょう！
【5月・6月・7月の開催日】
金曜日の10時30分〜12時00分
５月・・・２８日
６月・・・１１日
７月・・・９日、１６日、２３日
※6月はIH予選の帯同等により、11日のみになります。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
【場所】
木津川市東部交流会館 多目的ホール
※駐車場あり
【参加費】
１回の参加につき1,000円（当日現金支払い）
※初回体験無料
初回参加時は下記フォームより予約をお願い致します。
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