【6・7月の開催日】
6月：22、29日
7月：6、13、27日
※7月27日は役員室Bで行います。
【場所】
鴻ノ池陸上競技場内、役員室A
※駐車場あり
【参加費】
１回の参加につき500円（当日現金支払い）
※初回体験無料
初回参加時は下記フォームより予約をお願い致します。
鴻ノ池運動公園で活動している健康づくり教室です。
現役の陸上競技選手と一緒に健康づくりを行ないませんか？
活動の内容としては、健康維持、体力向上に不可欠な筋力トレーニングをしっかりと行ない、全身を使った運動を行ないます。
ご自身の体力レベルに合わせて回数や強度を変えてトレーニングを行うことができるので、運動が苦手な方でも大丈夫です。
また、月謝制ではないため、ご自身のご都合に合わせて気軽に参加していただけます。
毎週でも、月に１、２回の参加でも構いません。たまに身体を動かすという習慣をつけることから始めるのも良いと思います。
身体を動かすことの楽しさ伝えながら、皆様の健康づくりに貢献したいと思っています。
いくつになっても動ける健康的な身体を目指しましょう！