2026/6/29（月）

・ストレッチ

・筋力トレーニング

・お手玉

・全身運動動作

・ウォーキング

・ダウンストレッチ

今日はかなり蒸し暑かったのでウォーキング以外は室内で行いました。お手玉を使った遊びでそこそこ疲れたと思います。